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JLOs Geheimtipp: Grünkohlsalat
Bei Grünkohl denken sicher die meisten nicht sofort an einen schmackhaften Salat. Zu Unrecht - nicht von ungefähr bildet er die Grundlage zu einem der Lieblingssalate
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Thunfischbrötchen mit Spinat, rotem Paprika und Kapern
Zutaten: ( 1 Portion)
- Mehrkorn - oder Vollkornbrötchen
- Thunfisch in eigenem Saft (nicht in Öl eingelegt)
- frischer
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Kokos-Curry mit Huhn und GemüseZubereitungszeit: 40 min | Schwierigkeitsgrad: leicht
Zutaten:
2 große Zwiebeln
1/2 Kopf Blumenkohl oder Brokkoli
2 Paprika
1 Zucchini
2
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Ofenlachs mit grünem Spargel und ZucchiniDieses Rezept ist gerade für Sportler oder bei einer LowCarb Diät unbedingt empfehlenswert, es ist gesund, sehr lecker und gelingt leicht! Wir zeigen
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Hühnchenauflauf mit GemüseHeute haben wir ein leckeres Rezept für Euch! Hühnchenauflauf mit Gemüse! Wir wünschen guten Appetit!
Schwierigkeitsgrad: leicht | Zubereitungszeit: 45 Minuten
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Auberginen mit griechischem Joghurt und MinzeUnser heutiger Rezeptvorschlag: "gefüllte Auberginen mit griechischem Joghurt und Minze" sind ein leckerer und leichter Snack. Entweder als reine
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Thunfischbrötchen auf italienische ArtDas heutige Rezept ist ein wirklich denkbar einfaches. Jeder von Euch hat sich mit Sicherheit schon ein Brötchen selber geschmiert! Also warum haben wir
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Garnelen aus dem Ofensind vielleicht nicht die erste Wahl auf der Suche nach einer eiweißreichen Mahlzeit, aber mit nur wenigen Zutaten, kannst Du dieses leckere Gericht in eine leckere
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Spinat "Mediterrana"Spinat gehört einfach zu einer gesunden Ernährung einfach dazu! Der Spinat kann für vieles verwendet werden, gerade der frische Blattspinat eignet sich gut für Salate,
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Lachs mit Gemüse und grünem PestoEin super leckeres und vor allem gesundes Fisch-Gericht. Wenn Ihr richtig auftischen wollt, empfehlen wir natürlich ein Lachsfilet von eurem Lokalen
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