In kurzer Zeit zu mehr Muskelmasse

IN KURZER ZEIT ZU MEHR MUSKELMASSE

In kurzer Zeit möglichst viel Muskelmasse aufzubauen ist vorrangiges Ziel von Anfängern und Fortgeschrittenen im Kraftsport. Die Frage ist wie? Gelingt es vielleicht mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, die nichts mit verbotenen Substanzen (Steroiden) gemein haben?
Zumindest zu einigen Grundpfeilern erfolgreichen Muskelaufbaus können verschiedene Nahrungsergänzungsmittel verhelfen!
Trainiere knallhart, intensiv und vor allem regelmäßig. Hast Du trotzallem damit Schwierigkeiten könnte Dir ein Pre-Workout (von unserem Sporternährungspartner Bodylab24) auf die Sprünge helfen.
Mindestens ebenso wichtig wie intensives Training sind die anschließenden Erholungsphasen. Vermeide eine zu große und übermäßige Trainingsbelastung (Gefahr einer Übertrainierung) und sorge für ausreichenden Schlaf (täglich möglichst 8 Stunden).
Auch eine optimale Ernährung sollte unverzichtbarer Bestandteil des Trainings- und Muskelaufbauplans sein. Qualitativ hochwertiges Eiweiß sollte dabei die Nr. 1 auf Ihrem Ernährungsplan sein - Eiweiß-Shakes sind ein Muss! Diese sind die meistgefragteste und konsumierte Nahrungsergänzung weltweit. Aber - ein erfolgreicher Ernährungsplan setzt nicht nur auf den Einsatz von Eiweiß.

Mehr Muskelmasse mit Hilfe von Supplementen

Eine ebenso simple wie effektive Kombination liefern die Stoffe Creatin und Beta Alanin. In ihrem synergetischen Zusammenwirken liefern sie sichtbare Resultate.
  • Creatin verbessert die Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Schnellkraft) und unterstützt einen guten Flüssigkeitshaushalt im Muskel. Die Muskeln wirken dadurch voller und härter.
  • Beta Alanin (in der Übersicht mit anderen Aminosäuren-Produkten gemischt) reduziert die Milchsäure in der Muskulatur während des Trainings (Sie kennen sicher das Gefühl, wenn die Muskeln zu kribbeln (brennen) beginnt).

Angenehm an beiden Produkten ist ein relativ günstiger Preis.

Unser Sporternährungspartner Bodylab24 hat für Dich einige Kombipakete zum Vorteilspreis zusammengestellt. Darunter auch den Megadeal 6 mit Beta-Alanine- und Creatine-Powder oder diverse Whey-Deals, eine Kombination aus Whey-Protein und weiterer Supplemente zum Kombipreis.


Was ist Deine Meinung zu dem Thema? Nimmst Du auch Nahrungsergänzungsmittel? Wenn ja, welche?

Teile uns Deine Erfahrungen in den Kommentaren mit! Wir sind gespannt!


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