Erfolgreiches Gewichtstraining - Der Muscle&Fitness Ratgeber

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Beschreibung

Der Muscle&Fitness Ratgeber - Erfolgreiches Gewichtstraining


Spitzen-Tipps und Techniken für den Aufbau eines besseren Körpers

Ihr umfassender Ratgeber mit den besten Tipps, Techniken und Prinzipien für das Training mit Gewichten.

In erfolgreiches Gewichtstraining erfahren Sie:
- die 14 wichtigsten Prinzipien des Gewichtstrainings, die jeder erfolgreiche Trainierende kennen sollte
- die Grundlagen für die Strukturierung Ihres Trainingsprogramms
- die Bedeutung von Intensität, um härter zu trainieren, Ihre Wiederholungen über den Punkt des Scheitern hinaus fortzuführen und als Schlüssel, um motiviert und inspiriert zu bleiben
- wie Sie Cardio erfolgreich in Ihren Gewichtstrainingsplan einbeziehen können
- die eine Sache, die Sie nach jeder Trainingseinheit machen MÜSSEN
- wie Sie das Meiste aus dem Körperpartie-Training herausholen können - Wiederholung für Wiederholung...für Wiederholung.

In diesem wertvollen Ratgeber nimmt Sie Greg Merritt, ehemaliger Wettkapfbodybuilder und Redakteur der Zeitschriften Muscle & Fitness und Flex, mit in das Klassenzimmer und erläutert die besten Tipps und Richtlinien, um den Körper aufzubauen, den Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie werden lernen, die tücken und nur allzu bekannten Fehler, die sogar von erfahrenen Fitness-Anhängern begangen werden, zu vermeiden. Diese Techniken, in Kombination mit Ihrer eigenen Hingabe und Entschlossenheit, werden Ihnen helfen, Iher Leiden im Fitnesstraining zu beenden und Sie endlich auf Ihren We zu erfolgreichem Gewichtstraining zu bringen.


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5 von 5 Spitzen-Buch

Auch für Fortgeschrittene. Ich selbst trainiere schon lange Jahre, schreibe meine Programme selbst etc. Habe mir dieses Buch dazubestellt, und lese gerne Abends darin. Ich komme dadurch wieder auf neue Denkansätze, baue Verschiedenes in mein tägliches Training ein. Einfach Klasse. Gut erklärt, viele Bilder. Top!

.,24.10.2016
5 von 5 alles drin

Für diesen Preis ein spitzen Buch!
Auch ich als langjähriger Fitness trainierender habe einiges neu lernen bzw. bestätigen können

.,08.02.2016

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