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Einträge 1 – 10 von 51
17.03.2017 10:00 | Kommentare 0
Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau IIINachdem wir über das Trio Proteine , Kohlenhydrate und Fette bereits gesprochen haben, heute weitere, wichtige Ernährungsaspekte. mehr ...
14.02.2017 09:00 | Kommentare 0
KOHLENHYDRATE und ihre Wirkungsweise Verglichen mit Protein spielen Kohlenhydrate zwar eine untergeordnete Rolle - aber wie bereits im letzten Blog angedeutet, benötigt der Körper, will er effektiv mehr ...
13.02.2017 09:13 | Kommentare 0
Deine Workouts im Fitnessstudio bilden lediglich einen der Erfolgsbausteine auf dem Weg zur besseren Physis. Mindestens ebenso wichtig, im Hinblick auf einen ansehnlichen Body, ist die Tatsache, was mehr ...
05.10.2016 09:00 | Kommentare 0
Was bedeutet LOW CARB?Low-Carb kommt aus dem englischen und bedeutet Kohlenhydratminimierung (carb(ohydrates) = Kohlenhydrate, low = gering, wenig). Der Begriff wird in Zusammenhang mit mehr ...
29.08.2016 09:00 | Kommentar 1
HST für das MuskelwachstumEntsprechen Deine Trainingsresultate nicht Deinen Vorstellungen? Bist Du mit Deinem Training nicht zufrieden? Dann ist es Zeit für das „ Hypertrophy- Specific- mehr ...
22.08.2016 09:00 | Kommentare 0
ErnährungsplanErstellen eines Ernährungsplans Mittlerweile stehen auf jeder Verpackung Angaben zur Fett-, Kohlenhydrate- und Eiweißmenge. Doch wie werden diese Werte in kcal umgerechnet? mehr ...
15.08.2016 09:00 | Kommentare 0
Wie erreiche ich maximales Muskelwachstum? Wertvollster Baustein für Muskelzuwachs durch Krafttraining ist Protein (Eiweiß). Menge und Art der Proteine mal außen vor - ihre Wirkung können sie erst mehr ...
12.08.2016 09:00 | Kommentare 0
Fettverbrennung ankurbelnDas Geheimnis eines erfolgreichen Stoffwechseltrainings: explosiv ausgeführte Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht im Zusammenwirken mit gezieltem Krafttraining. mehr ...
28.07.2016 09:00 | Kommentare 0
JLOs Geheimtipp: Grünkohlsalat Bei Grünkohl denken sicher die meisten nicht sofort an einen schmackhaften Salat. Zu Unrecht - nicht von ungefähr bildet er die Grundlage zu einem der Lieblingssalate mehr ...
20.07.2016 09:00 | Kommentare 0
Der menschliche Körper besteht zum überwiegenden Anteil (über 50%) aus Flüssigkeit. Deutlicher Hinweis darauf, wie wichtig ein ausgewogener Flüssigkeitshaushalt für uns ist. Auffällig jedoch, dass mehr ...